Ко мне обратились обеспокоенные родители школьников. Их интересует, действительно ли развешивания лука в учебных кабинетах может уберечь детей от простуды или гриппа? Подозреваю, что мысль о луке как своеобразном обереге от гриппа – не редкость среди родителей школьников да и вообще общества. Поэтому поделюсь исследованиями по применению лука во время простуды.
Если коротко – их нет. И наиболее вероятно, что когда вы будете искать информацию на эту тему, то скорее всего наткнетесь на интернет-форумы или статьи из журналов, которые вас еще больше запутают.
Способов использовать лук, а иногда и чеснок, существует очень много – их подвешивают в помещениях или нарезают и расставляют по углам. Кроме того, многие прибегают к приготовлению капель для носа или просто едят их целыми.
Все эти способы не имеют под собой должного научного обоснования. И такое использование лука не принесет желаемого эффекта защиты.
Очень вероятно, что от поедания луковицы могут начаться изжога или дискомфорт в желудке. Тоже самое будет происходить и в слизистой носа – сильное раздражение одновременно с увеличением выделений. Дети очень чувствительны к запаху лука. Наиболее вероятно, что такое профилактическое “меню” не будет способствовать процессу.
Что же действительно поможет минимизировать риски заболеть для детей:
- вакцинируйтесь от гриппа сами и сделайте прививки и вашему ребенку – одна прививка защищает на протяжении всего сезона гриппа, ведь поможет сформировать иммунитет против вируса;
- напоминайте детям о правилах гигиены, особенно важно мыть тщательно руки;
- всегда проветривайте помещение и, по возможности, проводите больше времени с детьми на свежем воздухе;
- сбалансированное питание, полноценный сон и достаточный уровень физической активности – также эффективная профилактика болезней;
- если ребенок заболел – останьтесь дома и проконсультируйтесь с вашим семейным врачом по лечению;
Лук и чеснок оставьте для вкусных и питательных блюд и употребляйте их только как часть сбалансированного питания. А детям лучше предложите теплый чай с малиной.
